時序入秋、天漸涼季節交替早晚溫差逐漸變大

110年10月25日（記者黃淑惠/南市訊）

一陣秋雨一陣寒，五招護心五罩您

        時序入秋、天漸涼，早晚溫差逐漸變大，當氣溫下降、血管收縮易造成血壓升高，進而增加心臟病和急性中風發作的機會。提醒三高、心血管疾病患者及長者，千萬別輕忽季節交替對心臟血管疾病的威脅，平時除了注意保暖外，以下提供五項健康好習慣，讓我們從小地方開始愛護自己的心臟：

一、健康飲食：少油少鹽多纖維，以蒸、煮、川燙取代油炸。

二、規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，提醒有心血管高風險族群，運動時要注意保暖可以多加外套穿著，運動前一定要充分暖身，活動以溫和漸進方式慢慢增加。 

三、向菸說不：不管是直接吸菸或吸入二手菸，都會增加血管傷害及罹患中風與心臟病的風險，民眾可多利用免費戒菸諮詢專線0800-636363接受戒菸諮詢服務。

四、定期健檢：了解自己的血糖、膽固醇、血壓，掌握自己身體健康狀況，另40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可多加利用

五、三高控制：管理心血管疾病的源頭是三高控制，已有三高的民眾應定期量血壓及測血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥

        若您出現下列心臟病及急性腦中風徵兆，請立即就醫勿拖延： 

一、心臟病徵兆：胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應立即就醫接受治療。

二、腦中風徵兆：謹記「臨、微、不、亂」四大口訣，「臨」時手腳軟、「微」笑困難、講話「不」清楚、發生時別「亂」，盡快送醫，掌握黃金治療時間，遠離腦中風。

重陽敬老~一起 「S.M.I.L.E」關懷長者心理健康

（記者黃淑惠/南市訊）110年10月14日

     

        九九重陽節即將到來，有敬老崇孝之傳統，呼籲關心長者的心情，尤其是原本就有憂鬱傾向、最近半年內遭逢重大生活壓力事件(如失業、離婚、喪偶、罹患重病…)及獨居的朋友們，有時特別容易引發孤單、鬱卒及低落情緒，如果周遭親友未能適時發現及提供關懷，長者更容易發生自我傷害的遺憾。衛生福利部公布109年國人死因統計結果，全國各年齡層大多呈現下降趨勢，惟老年族群自殺死亡率增加，尤其75歲以上長者，且年齡越高，死亡率越高；其本市109年度自殺死亡人數為288人，其中65歲以上老人就有82人(佔28.4%)。根據臺南市政府衛生局自行統計本市110年1至9月自殺死亡人數為155人，其中65歲以上老人56人(佔36.1%)，其中男性41人，女性15人，而老人自殺方式以上吊23人(41.1%)、溺水10人(17.9%)及農藥中毒8人(14.3%)分別高居前3位，可見老人自殺問題的嚴重性。

        自殺行為在不同年齡層，有其不同的特性，隨著台灣人口結構快速高齡化，老人自殺存在多種影響因素，其「家人間情感因素」及「久病不癒」為主要原因，另也包括失去配偶、家庭失和等皆是老人自殺的危險因子之ㄧ，且沮喪通常是年長者自殺的根源，而沮喪的原因經常是遭受了漠視或者虐待。如何降低老人自殺問題，關鍵在於了解老人自殺高危險群特徵，關心老人心理衛生，適時尋求專業醫療協助，以提升老人生活品質。其研究發現65歲以上的老年自殺身亡者中，在自殺身亡前曾有就醫行為，所以醫療人員及家屬關心其情緒，發揮1問.2應.3轉介的守門人精神，並關心是否出現自殺警訊，如焦慮不安、無助、絕望等情緒困擾，適度關懷陪伴並用心傾聽，及早發現自殺的危險，就有機會即時介入；且長者寬心養身並保持「SMILE」的心情~「能睡、能動、互動、笑/關懷、能吃」的原則，就能減少情緒困擾的問題。

        臺南市政府黃偉哲市長非常關心長者心理健康，呼籲市民朋友們能多關心家中老人家的需求及關注其心理狀態，若心情焦慮不安，無法紓解需要立即與人談談，可撥打衛生福利部24小時免費安心專線-直撥「1925」(依舊愛我)，讓專業人員來幫助您；或建議可於上班時間來電至衛生局預約免費心理諮詢服務(06-3352982)或上衛生局網站預約，提供專業心理師協助，希望透過擴大長者關懷網絡之服務，共同強化長者心理健康，以降低長者自殺死亡率，且讓心理鬱卒的朋友們有紓發及找到出口的機會。

里長代發敬老禮金政策急踩煞車 陳怡珍籲儘快公佈

2021/10/05

 （記者黃淑惠/南市訊）

重陽節將至，台南市政府預計10月中發放敬老禮金1千元，傳出重陽敬老禮金要改由里幹事或里長協助發送，引發軒然大波，昨日已在第一時間為里長發聲的市議員陳怡珍今(5)日在市議會定期大會社會局工作報告時再度表達關切希望市府收回這項製造里長困擾的政策，社會局長陳榮枝回應經昨晚研商後市長決定照去年方式匯款入帳；陳怡珍肯定社會局從善如流並要求儘快公佈今年敬老禮金不改變發放方式。

陳怡珍說，重陽節將至，台南市政府預計10月中發放敬老禮金1千元，只要設籍台南市年滿65歲以及55歲以上的原住民長者都可領到，有32萬1222人受惠；以往敬老禮金都是匯款入帳領取，昨日傳出禮金改採現金發送並由里幹事或里長協助發送,引發軒然大波，很多里長開始擔憂自己的里內有超過1000位的長者，因此要帶著超過100萬的現金在身上，里長要承受失竊的風險壓力很大，而且很多民眾也可能不在家，發送過程會有很多波折及困難，希望市政府能夠再檢討發放方式。

陳怡珍表示，里長現在有協助疫苗施打通知等工作要忙，還要他們協助發放敬老禮金，實在忙不過來，改變發放方式的決策非常離譜，市府應該儘速收回，不要造成基層里長的困擾。

社會局長陳榮枝表示，昨晚研商後市長決定照往年匯款方式發放。

陳怡珍表示，很多里長還在焦慮，不知道這項決策已收回，希望社會局趕快公佈。

有關媒體報載「睡海砂屋險遭天花板砸中 台南安平二期國宅住戶求：快重建」報導 本局回應如下

110年10月1日

（記者黃淑惠/南市訊）安平二期國宅由台灣省政府住宅及都市發展局84年興建完工， 103年鑑定為海砂屋，社區於104年成立更新會自行辦理重建作業，營建署於106年12月29日給予3.75億元補助款進行都更重建。

市府都發局表示，社區更新會於109年完成建築規劃設計及都市更新事業計畫草案，並於109年11月正式提送都市更新事業計畫及權利變換計畫報請市府辦理審議作業，本府迅於109年6月會審議通過事業計畫，惟有關權利變換計畫部分，因社區更新會本身現就重建方案係採「住戶自行出資」或「尋找投資人(招商)」仍未有共識，社區預定於110年10月中旬召開更新會員大會議決，俟後續社區確認並融資或招商成功後，本府將迅即就調整修正之權利變換計畫，續行審議。

市府都發局再指出，有關「都更租屋補助應提升到1萬元，並增加重建補助款」之訴求，台南市府依「臺南市高氯離子鋼筋混凝土建築物善後處理辦法」第7條規定，於後續建物拆除後再補助每戶20萬元，另有關提高補助部分，本府亦於109年7月9日函請內政部營建署考量更新會需求，酌予提高補助額度，營建署109年8月13日函復，涉關都市更新事業計畫之財務計畫及權利變換計畫內差額價金之繳納或發給，俟都市更新事業計畫及權利變換計畫核定後，視每戶負擔情形，再行評估是否需要提高補助。

臺南市政府配合安平二期國宅社區自行辦理重建之都更案，市府將加速都更審議程序，全力配合加快行政流程，讓社區能夠早日完成家園重建，期望透過都市更新重建確保公共安全及居住環境，並期結合周邊都市開放空間效益，提升都市環境品質，創造合宜新社區。