防疫兼運動 樂活動次動

(因應COVID-19疫情，37區長者健康促進站自即日起至6月30日暫緩辦理。)

 01.06.2021

       （記者黃淑惠/南市訊） 本市37區辦理長者健康促進站因應國內疫情，停止室內5人、室外10人以上之社區活動及聚會，即日起至6月30日止暫緩辦理。臺南市長黃偉哲提醒您，本市已進入第三級警戒，請民眾避免不必要移動、活動或集會，外出時需依規定全程配戴口罩，未遵守規定且勸導不聽者將嚴格開罰。

        現今衛生及醫療科技進步，國人的平均壽命逐年延長，老年人口數也日益攀升，根據內政部110年4月統計，臺南市總人口數為1,871,224人，65歲以上人口為313,905人，占總人口數的16.78%，已正式邁入「高齡社會」，隨著年齡的增長，長者的生理機能及肌肉力量會慢慢的衰退，若缺乏運動容易導致「老人衰弱症」的發生。衰弱是指身體功能緩慢漸進的衰退，當長者患有衰弱症時，不僅容易跌倒造成失能，更增加罹患心血管疾病、失智症及死亡的風險。

        規律的運動可以有效的預防衰弱症及減緩失智的發生，本市自4月15日起至11月30日止，於37區辦理「長者健康促進站」，課程內容不僅包含營養、用藥安全、口腔保健、預防失智症及慢性病管理等健康促進課程，還有專業的運動保健師在課程中帶領長者做運動及肌力訓練。長者在家防疫之餘，也可利用本局製作之影片自主運動(影片網址: http://yt1.piee.pw/3g247y )，持續維持良好的運動習慣。