2020「享瘦」同行～北門區衛生所「健康體位班」開班訊息

109.03.20（記者黃淑惠/南市訊） 2020「享瘦」同行～北門區衛生所「健康體位班」開班訊息
  108年北門區衛生所辦理行動醫院全民健檢資料得知，40歲以上參與者共314位，其中肥胖或過重比例高達62.2%，三高異常佔80.31%；代謝症候群的產生，主因是因為不正常飲食習慣（高脂、高醣類食物）及不正確生活型態所致，為了提升民眾的運動率及降低肥胖率，北門區衛生所將於109年4月9日至6月11日每周四辦理健康體位班課程共10堂，歡迎18歲以上民眾身體質量指數（BMI）≧27 之民眾踴躍報名參加(BMI計算公式=體重(公斤) / 身高2(公尺2))。
  研究報告指出，肥胖和許多慢性疾病及癌症發生有關，不健康飲食與缺乏運動是造成肥胖的主要原因。有鑒於此，本次健康體位班課程內容特別邀請專業營養師介紹「我的健康餐盤、認識三好一巧飲食」營養課程、專業運動保健員帶領運動課程，除了健康操的帶動現場還運用彈力帶及彈力球的使用，另外也安排健身房體驗及健走活動等健康促進課程，內容豐富多元全程免費，課程結束後將表揚健康減重達人以資鼓勵，即日起至3月31日採現場報名或電話預約，請撥打7862043轉分機103(陳護理師)，預計招收10-12人，額滿截止，竭誠邀請您的參與。